OCCITANIE
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Catégorie : Articles

Préparation mentale

Médiathèque

Séance audio: relax express “dénouer les tensions en 4mn” Séance audio: “se dynamiser en respirant” Exemples de situations utiles: se booster se préparer à l’effort coup de pompe besoin d’énergie toute activité nécessitant une dynamique forte En position assise, dos droit, mains sur les genoux, corps relâché Expirer par le nez rapidement et fortement en…
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Carte de visite

Préparation physique tir à l’arc en visio

l’occasion de se préparer à la reprise des entraînements et des compétitions, de se maintenir en forme et de conserver du lien avec le milieu du tir à l’arc séances variées et adaptées à tous niveaux un tapis, un élastic, poussez les meubles et c’est parti!

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Ma contribution à un article de La Dépêche

Publié le 16/11/2020 à 05:10 , mis à jour à 08:11 Pour ce deuxième confinement, les sportifs amateurs doivent, comme au printemps, s’adapter à la situation et essayer, a minima, de limiter les conséquences négatives qu’elle peut avoir. Pratique restreinte voire nulle, absence d’entraînement et/ou de compétition, mais aussi de visibilité à court terme : les écueils sont…
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Ma formation

Sportif de niveau national pendant une vingtaine d’années en tir à l’arc Médaillé d’or et d’argent en équipe jeune coupe de France.Entraîneur de tir à l’arc depuis 1986.Membre de l’équipe technique régionale de tir à l’arc depuis 2007.Formateur d’entraîneurs de tir à l’arc. DEJEPS et BEESS 1 Tir à l’arc Formateur en préparation mentale et…
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